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[問題]空椅 麻煩-.-+ |
| 房東：阿光 發表時間：2010-01-31 |
誰可以跟我講空椅到底怎麼練= = 我就是找不到那個點 手怎麼稱 都稱不起來= = 測ice後面一點? 是在哪裡? 我找不到-.- |
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| 1 樓住戶：小n 發表時間：2010-01-31 |
正版空椅不是撐的點在大圓肌 和 三頭肌 間 不會靠到軸尖 如果是初學就挺腰 看你哪一邊 就腰後面的凹進去的右邊一點點(例右撇子) 備註:你沒三頭肌跟本撐不起空椅 空椅是靠三頭肌的 |
| 2 樓住戶：阿光 發表時間：2010-01-31 |
3頭肌 怎麼練阿?! 我很想學空椅 交我八-.- |
| 3 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-01-31 |
當然是多玩個幾小時的手槍呀 這種狀態的時候 手臂會感覺 很緊繃 會發現越來越靈活喔 |
| 4 樓住戶：小紫 發表時間：2010-01-31 |
帥哥最好打 手槍 就會空已 我天天打=ˇ= 都沒效了 |
| 5 樓住戶：佐助 發表時間：2010-01-31 |
TO1 樓 剛練空椅的人不可能一開始就離軸吧!? |
| 6 樓住戶：巴辣魚 發表時間：2010-02-01 |
一開始多抓竿子練 腳擺 nike的勾勾 右腳可點地板幫助平衡 如果一開始稱不到脊椎旁邊的話 可以先從側愛後面一些開始練 再慢慢的練到正 還有要多拉筋哦 背對牆壁 手掌貼在牆上 用背部去貼你的手肘 多拉筋就開了哦 對了練 椅子 腹肌會歪掉 ... |
| 7 樓住戶：翰弟 發表時間：2010-02-01 |
側空就是側ice的點 然後用腋下去夾 正空是側ice後面一點 可以說是背部偏旁邊一點 |
| 8 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ 發表時間：2010-02-01 |
嗯嗯 ~ 最近也是空椅困擾很久 我聽人家說可以先從側空椅試試看 先抓平衡 在去抓點! 6F 真的嗎?? 我看我那練空椅的BBOY 腹肌超結實的~ |
| 9 樓住戶：小翼 發表時間：2010-04-27 |
女生練不就慘了 =口= ..腹肌 .. |
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